Ознайомтеся з нашою новою функцією форуму! Чат з спільнотою!
Ласкаво просимо на заняття йогою. Кінцевий посібник для всіх найефективніших тіл йоги для тіла, який ви можете робити правильно вдома. У нас є різні процедури, спрямовані на різні частини тіла, а також різні ефекти. Наприклад:
Позиції допомагають при запорах
Пози, щоб допомогти вам спати
Позиція допомагає підкреслити
Позиція для збільшення сили
Додаток пропонує понад 40 поз і 8 процедур для вашого тіла. Деякі пози є початковим рівнем, а деякі - для більш просунутого. Коли ви просуваєтесь через додаток і закріпіть його, ви посилитеся через фізичні вправи та щоденну дієту.
Йога не тільки для відпочинку. Деякі найсильніші люди на цій землі щоденно виконують йогу, щоб зберегти своє тіло міцним і розум вільним.
У нас є 5 основних функцій для додатка:
Пози пошук
Поради щодо здоров'я
Йога / інструкції щодо вправ
Процедури
Форум для обговорення йоги з іншими в спільноті
Вправа є запорукою життя. Тримайте тіло сильним, і ваш розум вільний. Хоча деякі думають, що йога тільки для спокійного відпочинку і спокою, йога - це великий будівельник сили, і деякі найсильніші люди в світі виконують йогу щодня, щоб зменшити стрес і нарощувати м'яз.
Переваги йоги:
• Покращує вашу гнучкість
• Збудовує силу м'язів
• Запобігає хрящовій і суглобовій розладах
• Захищає хребет
• Покращує здоров'я вашого кістки
• Збільшує кровообіг
• Зливає ваші лімфи і підвищує імунітет
• Підвищує частоту серцебиття
• Допомагає зосередитись
• Розслаблює вашу систему, покращує ваш баланс
• підтримує вашу нервову систему
• Допомагає вам спати глибше
.........
Будьте активними і будьте в курсі йоги. Традиційно йога не думає про те, щоб спалити жир і залишатися здоровим, але йога може допомогти вам досягти своїх цілей у більшій мірі, ніж один! Розтягування є дуже важливим, і ви будете відчувати себе більш крихкими і здатними торкнутися частин вашого тіла, які ви раніше не могли.
Ця програма включала в себе багато інструкцій і порад Йоги. Допоможіть вам вивчити йогу легше, зробити вас сильнішими.
Це включало в себе багато пози Йоги з покроковими інструкціями:
- Русалочка пози, зв'язаний кут
- Воїн постає
- Cobra Pose
- Танцюрист Поза, Сидячий Човен
- деревне позе
- Постійний зворотний вигин
- Назад Згинання
- Лежачий позу ноги
- зворотна планка
- тримання ноги
- голова до коліна
- Постійна передня зігнута, Суперменська поза
- Інвертований трикутник
- Баланс півмісяця
- Луга Поза, Орел Поз
Тренування йоги - план фізкультури йоги
30-денна йога з відео
Йога для відпочинку
Додати тривогу до часу нагадування для Йоги
Безкоштовне фітнес-центр для йоги
Програма йоги
Ми постійно намагаємося покращити роботу вашого додатка. Якщо у вас є відгуки, залиште це в огляді, і ми обов'язково розглянемо це.
Додані сповіщення на форум! Щоразу, коли хтось коментує публікацію, яка вам подобається, ви отримаєте сповіщення.
